Som deltagare i gruppen MOTION ACTION tränar du mellan kl. 11:00-12:00 på söndagar i Herrestaskolans sporthall. Träningen är organiserad med ledare som startar upp träningen med uppvärmning och ser till att vi avslutar tillsammans med lättare stretch. Vi utformar träningen tillsammans vid behov och efter önskemål, men du har också stora möjligheter att styra din egen träning med korta eller långa löprundor, hinderbanor, cykelturer eller promenader i närområdet.

Innehållet är varierat och passar alla som vill ha rolig träningsform, från nybörjare till mer vana skyttar. Denna grupp passar mycket bra för t.ex. barnfamiljen där de vuxna vill springa egna rundor och där barnen exempelvis vill springa en hinderbana innan stoppet vid skjutningen. En straffrunda har vi självklart!

En teknisk ledare finns alltid på plats samt en eller två ledare som stöttar vid träningen.

Välkommen med din anmälan!